Sanne Sørensen

Sanne Sørensen


Jeg er certificeret vægtkonsulent, kostvejleder, foredragsholder og

individuel vægttabscoach. Jeg har selv tabt 90 kg og har siden 2003

vejledt og hjulpet rigtig mange til at finde en sund

livsstil.

I mit daglige virke er jeg Indsatspædagog i Aalborg Kommune og har

mange bolde i luften. Jeg lægger derfor vægt på, at det ikke behøver at

tage længere tid at vælge den sunde livsstil frem for den usunde.


Alle, der ønsker at komme ned i vægt, fortjener at opleve, hvilken

livsenergi det giver, når man tager sig selv og sin overvægt alvorligt.

Det er det bedste, jeg har gjort for mig selv.


Når jeg tænker tilbage på tiden før, jeg tabte mig, vil jeg så gerne

tænke positivt, men jeg husker mest ydmygelserne. Den ulykkelige

kvinde, der ikke kunne passe det tøj, hun gerne ville, hende der

takkede nej til en tur i svømmehallen alene pga. af min størrelse, alle

de sarkastiske jokes og sårende bemærkninger fra mennesker, som var

sjove på min bekostning. 


Når jeg i dag ser gamle fotos af min store krop, kan jeg næsten ikke

genkende sig selv.

Men -jeg så jo heller ikke mig selv dengang. Jeg så kun mit ansigt.

Jeg lærte simpelthen at lade være med at kigge på mig selv, og det

siger jo lidt om, hvem man så bliver.


Derfor vil jeg rigtig gerne inviterer, alle som ønsker at tabe sig, til at

møde op på vores Hjallerup hold og opleve, hvilken positive forskel

et vægttab gør for ens livskvalitet.


Som medlem får du ugentlig vejledning, motivation og hjælp til at

fastholde en ny livsstil og ikke mindst svar på alle de spørgsmål, som

dukker op undervejs på din vægttabsrejse.


Jeg har på egen krop oplevet, hvad det vil sige at være overvægtig,

men jeg husker også alle undskylningerne, jeg brugte for ikke at

komme i gang.


Et godt råd er derfor: "tænk ikke i slankekur", men søg hjælp til at

blive guidet og vejledt til en ny livsstil.

Intet mad er "forbudt", men bliv mere bevidst om konsekvensen af de valg du vælger!


Den største udfordring på en vægttabsrejse er klart det mentale.

Næsten alle overvægtige er  "specialister" i, hvordan man lever sundt,

men at få den viden omsat til handling kan være svært. 


De kilo vi slæber med os i "rygsækken" vejer ofte mere end de kilo, der

sidder på maven. Derfor er det vigtig for mig, at vi sammen får skabt

en struktur og en hold-ånd der gør, at alle får noget med hjem de kan

arbejde videre med, både til hoved og til maven  - og gerne med et

smil på læben.


Mange spørger, om jeg anbefaler motion, og her kan jeg ærligt svare, 

ja -  alt det som gør dig glad. Men hvis fokus omkring motion

udelukkende er et vægttab, kan det godt blive lidt  "op ad bakken". Gå

heller en tur for at nyde dagen. Gør turen til dit frikvarter, der hvor du

tænker gode tanker, eller får en god snak med en ven/veninde. Ofte

kommer lysten til at bevæge sig i takt med dit vægttab, fordi kroppen

ikke er så fysisk belastet og humøret stiger.


  • Gør ikke dit vægttab til en kamp mod dig selv.


  • Spørg om hjælp. Du behøver ikke  være "alene",

supermand eller kvinde.